https://www.youtube.com/watch?v=Av-2ImAvFt0&ab_channel=FRANCE24
Ils ont des atomes crochus
= Ils s’entendent bien,
ils ont des affinités
« Avoir des atomes crochus »
Un atome, c’est un élément qui compose la matière (vivante ou non). Nous
pourrions le comparer à une brique de lego qui, en se combinant avec
d’autres, forme un objet.
On dit que quelque chose est crochu quand il a la forme d’un crochet, c’està-
dire une forme arrondie, un peu comme le bec d’un aigle.
Si les atomes qui nous constituent étaient crochus, ils pourraient s’accrocher
entre eux. Nous formerions donc presque une même et unique personne.
Cette image a donné à l’expression « avoir des atomes crochus » le sens de
« bien s’entendre », « avoir des affinités ».
Si nos atomes sont crochus, ils s’accrochent ensemble, nous avons des
affinités, des points communs, des intérêts communs, etc. Nous aurons donc
une attirance spontanée. Nous nous entendons bien.
Exemple
Vous entendez deux amis se disputer et leur dites : « Je ne comprends pas que vous
vous disputiez. Vous êtes de si bons amis. Vous avez tant d’atomes crochus. Arrêtez. »
Vous indiquez à vos amis que vous avez du mal à comprendre leur dispute parce qu’ils
s’entendent normalement bien, sont très proches et ont la même vision des choses.
https://fr.islcollective.com/francais-fle-lecons-video/comprehension-decoute/comprehension-de-lecoute-de-base-focus-sur-laudition/actes/robot-partie-2/1040250
Stimuler son intellect c’est s’amuser avec des jeux de mots, de chiffres, de société, même sur un ordinateur mais aussi avec des problèmes de mathématiques, de logique car tous ces exercices sont au final d’une grande aide pour entretenir la mémoire.
Une vie active riche est importante (cinéma, sorties, lectures) pour stimuler le cerveau en permanence.
Faire de l’exercice physique tous les jours pour oxygéner le cerveau, préserver les fonctions cognitives et les améliorer. De plus le développement de capacités cardiovasculaires dû au sport permet d’améliorer la mémoire et notamment en pratiquant des exercices en aérobie au moins 30 minutes par semaine.
Attention à l’alimentation :
Attention à la répartition de l’apport d’énergie au cours de la journée car des repas faibles en calories entrainent moins de somnolence que des repas très riches et pour équilibrer, prendre alors une collation le matin et l’après-midi pour mieux répartir les apports dans la journée.
Choisir des aliments riches en oméga-3, en vitamines B et en fer.
Boire beaucoup d’eau pour bien s’hydrater.
Il existe quelques trucs et astuces pour mieux mémoriser :
Etre attentif : par exemple en cours ou quand on a une explication orale d’un phénomène ou une explication à mémoriser.
Faire du tri dans les informations pour essayer de les hiérarchiser.
Jouer à répéter car il ne suffit pas de lire quelque chose mais le répéter dans sa tête ou à voix haute aide à la mémorisation.
Des moyens mémotechniques : un mot bien compliqué pour donner un sens simple à ce que vous voulez apprendre c’est à dire associé ce que l'on souhaite apprendre à un code, une personne, une sensation…
Des programmes commerciaux de stimulation cérébrale ? Ils ont explosés ces dernières années dont certains avec de grands succès commerciaux mais ces méthodes d’après les spécialistes de la mémoire ne boostent pas plus vos neurones que de simples entrainements et de petits exercices de calculs ou de lecture simple et ils sont donc à considérer comme une activité parmi d’autres pour renforcer votre mémoire.
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